w domu

Ogólnie walka dla mnie to syf.Jeden boi się z wzajemnością drugiego i to rzutuje na całą walkę.Poza tym jak Mlkv pisze.Z kondycją to oni mają mało wspólnego.Tak jak oni ruszali się w 2 czy 3 rundzie,tak się ruszają dziadki w domu spokojnej starości,do którego czasem przyjeżdżam...

nie bardzo wiem co można jeszcze w domu wymyśleć

[...] a potem zaczełem z Odżywkami :) Siłke mój tata zrobił jak miałem 6lat.Do przysiadów Ze Sztangą zakładam pas a mam już 176cm wzorstu więc nie jest tak źle :) Rozciągam się w domu prawie robie szpagat , ale nie wiem dlaczego wciąż nisko kopie.Gdzieś Czytałem , że do wysokich kopnięć trzeba mieć mocne mięśnie boczne brzucha i to też zależy ogólnie [...]

ankieta przeciez uzupełniona tylko przysiadu nie ma. bo nie mam tyle obciązenia w domu a na siłownie nie chodzę bo u nas nigdzie nie ma dobrej a klate zaraz zmierzę i wpiszę

ale nie rozumiesz ze to jest dla Ciebie niezdrowe? a jak chcesz spalić tłuszczyk to ogranicz ładnie słodycze, zacznij biegać, chodzić na basenik... ;] jakis rowerek, pompki w domu, brzuszki :) nie powinienes zaczynac siłowni... a na przypakowanie jeszcze bedzie czas :)

Pytane brzmi-planuje zakup shock therapy i storma. z twoim stazem strata kasy tylko. Czy cwiczac w domu bede nabieral mase, czy trzeba isc na silownie-bo tak jak mowia moi znajomi tylko na silce bede rosl. przyrosty masy sa zalezne od diety, sprzet jakis tam masz podstawy masz wiec masz czym cwiczyc.

a tu chodzi o trening z ciężąrami w domu a na prof silce czytaj uwazniej cały temat

nie musisz na tym drazku cwiczyc non stop przeciez, to zaden problem jak nie ma go w domu. kilka razy w tygodniu wyjsc na jakies drabinki to nie problem.

zgadza sie na razie tylko w domowych postaram sie za jakies dwa trzy miesiace isc na silownie ale na razie niemam czasu bo pracuje dlatego najlepiej jest dla mnie cwiczyc w domu

Zostala juz tylko bluza. Nie mam wymiarów bo nie mam zadnej miary w domu. Na stronach sprzedajacych te bluzy napewno podane bedą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbb0d78f151f48bab2f838417f02be53.jpg

na poczatek wystarczy 2x , i w domu robic drile i sie rozciagac i bedzie progres na pewno

ja w restauracji jak robilem to mialem nowiutenki mixer browna to wymiatal.. twarog z mlekiem cial jak maslo i rozdrabnial fajnie.. to byly czasy teraz trza sie ze starym sprzetem w domu meczyc bo matka nie chce dac na nowy

jak niema drucika to 100% podroba-ja bym tego nie wziol.kiedys mialem w domu oryginal i przyblakaly sie dwie podroby wlasnie bez drutu...roznily sie wieloma szczegolami

Mam na myśli przysiady w robione na treningach w domu Robię pełne przysiady, ale na podstawce SOG leci ;) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2011-12-11 00:52:26

Chcialbym z wieksza dokladnoscia, nie wiem czy ma byc to lyzeczka czubata, plaska.. Chcialbym sie dowiedziec ile to jest na miarce :p.. Z reszta mam w domu duzo malych lyzeczek o roznej wielkosci.. Zmieniony przez - SFDslaby w dniu 2009-10-13 22:40:30

Moze zjadles tam cos nieciekawego lub w domu cos nieswiezego.

trochę mi to zajęło boa maiłem mały remoncik w domu itd... ale ułożyłem dietę tylko cholerka trochę mi źle wyszła zobaczcie sami i doradźcie co powinienem zmienić. Zapotrzebowanie na: Białko 63*3=189 Węglowodany 63*5=315 Tłuszcze 63*1,5=94,5 Kcal 2616,8 1 posiłek (śniadanie) godzina 8:30 Jajecznica z 3 jajek (3*60g=180g) i 1 białka 24,4g białka, [...]

KS przeczytalem ten post co masz podwieszony i dal mi troche do myslenia. Mam juz w domu 20 ampulek prolo i 100t metki nie bede nic dokupywal, polacze to z naprawde ciezkim treningiem i jeszcze bardziej przyloze sie do diety i zobacze jakie beda efekty.

Co do tego zma to jak to dawkowac w twoim przypadku ziper ?? Mam jeszcze w domu aspargin czy warto go brac ??

[...] białka w diecie jest policzony do trzeciego miejsca po przecinku. wszystko to shit nie warty tej kasy, no ale jak mus to mus - każdy paker musi mieć jakąś puchę proszku w domu, im większa tym lepsza. sam też mam kilka i lepiej się z tym czuję . jak będziesz tego dużo żarł i bez opamiętania to opona się pojawi szybciej niż wymarzona [...]